Lo Hatha Yoga si può adattare ad ogni caso, in base alle necessità del praticante, si può trovare il metodo più adatto.
Si può aver bisogno (sopratutto inizialmente) di lavorare di più sul corpo e la postura, in altri casi invece il focus può essere sulla respirazione.
Se sei alla ricerca di un miglioramento personale che coinvolga più parti di te, lo Yoga può essere la risposta; dal tornare in contatto con il proprio corpo attraverso le posizioni (Āsana), all’ascolto e approfondimento del proprio respiro (Prāṇāyāma), attraverso filosofia e pratiche, lo Yoga ti permette con la disciplina e il tempo di entrare in comunicazione con gli stadi più profondi o assopiti del tuo vero essere.
Certamente praticare in presenza crea un maggiore rapporto tra i praticanti e l’insegnate, ma a volte, causa gli impegni di tutti i giorni e gli imprevisti che posso capitare, è difficile mantenere la costanza.
La comodità del praticare online viene incontro a tutto questo, oltre a permettere di praticare ovunque tu sia.
Le classi sono sempre LIVE, non registrate, questo permette all’insegnante di correggere eventuali errori e permette sempre il dialogo prima e dopo la lezione per eventuali chiarimenti e curiosità.